Wil je grip hebben op je (eet)gedrag en goed voor jezelf zorgen?

GRAAG! Ik wil het gratis e-book: ‘Doei, Dieet! Hallo Heerlijk Leven!’

11+

Jaren ervaring

1000+

Cliënten begeleid

100%

Nooit meer op dieet

gratis ebook

Een waardevol leven zonder dieet

Programma's

Masterclasses en programma's

Check in het menu wat het beste bij je past; er is voor ieder wat wils :-). Bekijk bijv. de gratis, online masterclass ‘Doei, Dieet!’, op de laatste donderdag van de maand (replay beschikbaar) of ga direct aan de slag met de hit van dit moment: de audiotraining Kleine Daden, Groots Effect.  

Voor het ultieme resultaat gaan we samen aan de slag met de 1-op-1-coaching! 

Wil je overleggen wat voor jou nu de beste stap is? Stuur een mail naar info@eetgelukkig.nl of een DM via Instagram

1-op-1 coaching

Ik ben één van de eerste Je Moet Niks – Trainers van Nederland. Je Moet Niks is een leefstijlprogramma waarbij ik je train naar mentale fitheid. Als je mentaal fit bent, weet je wie en wat belangrijk voor je zijn, je hebt door wanneer je je gedrag kunt bijsturen én doet dan vervolgens ook!

Als je al vaker hebt geprobeerd om je leefstijl voor een lange periode te veranderen (gezonder eten, meer bewegen, meer tijd voor jezelf enz) en dat lukt aldoor maar tijdelijk, dan is dit echt iets voor jou!

En het kost je maar 8-10 uur tijdsinvestering. Dat is toch fantastisch! Je leest eerst het boek van Heidi Stiegelis en/of je volgt de online cursus, zodat je kennis maakt met de methode. Daarna plannen we 5 sessies samen in, van een uur, elke 2 weken. 

Dit betekent dat je binnen 3-4 maanden mentaal fit bent en daarna nooit meer een dieet hoeft te volgen, of te jojo’en of iets anders tijdelijks hoeft te doen wat daarna toch weer mislukt.

Doet het jezelf cadeau! 

IMG_8777

Coaching

De EetGelukkig podcast!

Mijn lievelingsaflevering is de aflevering waarin Ingrid vertelt over haar transformatie: van 2x per dag op de weegschaal naar een totaal ontspannen en positieve relatie met eten! 

Oh ik ben zo trots op haar! Laat je inspireren door dit mooie verhaal van deze mooie vrouw ♡

Je bent het waard om
goed voor te zorgen!

Hi! ik ben Astrid

Ik ben Je Moet Niks – Trainer en Intuïtief Eten & ACT – coach. Zo, een hele mond vol. 

Ik geloof niet in diëten. Ze richten vooral schade aan, zo blijkt. Ik heb hónderden mensen geholpen naar het bereiken van hun doelen. Na 11 jaar ervaring als diëtist weet ik zeker wat er wel en wat er vooral niet werkt. 

En tegenwoordig heb ik goud in handen, want ik heb DE methode die ervoor zorgt dat je voor altijd afscheid neemt van de vicieuze cirkel van lijnen, falen en weer aankomen. 

Dat wil je! Lees verder.

Deze mooie mensen
gingen je voor

Klaar om je waardevolste leven te gaan leven? 

Doet het jezelf cadeau
en
ga ervoor! Niet morgen, maar nu!

E-book download

Vul je gegevens in en download het e-book!